Egészség
Kedvesség vagy udvarlás? Így jelzik a férfiak, hogy többet akarnak barátságnál
Lehet, hogy egy vacsora meghívás több egyszerű gesztusnál? Egy friss pszichológiai kutatás szerint a férfiak anyagi nagylelkűsége a női barátok felé gyakran nem véletlen: sokszor a romantikus érdeklődés jele. (18:05 | Hazipatika)
Heti két óra edzés meghosszabbítja az életed Mutatjuk, melyik gyakorlat a leghatásosabb
Nem kell napi szinten edzőterembe járni ahhoz, hogy sokat tegyünk az egészségünkért: már heti két óra súlyzós edzés is látványosan csökkentheti a korai halálozás esélyét. (17:05 | Hazipatika)
Laënnec-féle májzsugor: így veszik át a hegek végleg az uralmat a máj felett
A krónikus alkoholfogyasztás miatt kialakuló Laënnec-féle májzsugor egy visszafordíthatatlan, hegesedéssel járó folyamat, amelynél a korai felismerés és a... (16:54 | EgeszsegKalauz)
Naponta ennyi időt töltünk a telefonunkkal A szakértők szerint ezért nehéz letenni
A mobilhasználat jelentős része nem tudatos: sokan úgy érzik, csak belecsúsznak a görgetésbe, ami akár órákig is tarthat. A szakértők szerint a függőség nem feltétlenül akaraterő kérdése. (16:35 | Hazipatika)
Anatómiai csoda: ekkora valójában egy átlagos női hüvely
Mekkora valójában a női hüvely? Sokkal kisebb is lehet, mint hinné. (16:34 | EgeszsegKalauz)
Cukor okozta memóriazavarok: a későbbi egészséges étrend sem tudja teljesen kitörölni!
Állatkísérletek szerint a magas cukortartalmú étrend visszafordíthatatlanul károsíthatja az agy egészségét. (15:24 | EgeszsegKalauz)
Nem a tanulást, hanem a logikus gondolkodást öli meg az agyunkban a stressz
Miért blokkolunk le a vizsgán vagy a főnök előtt? Agyunk eltitkolt mechanizmusa stressz alatt külön fiókba zárja az emlékeket. A stressz hatására nem a... (14:34 | EgeszsegKalauz)
Itt a bűvös 30 perces időablak: ez a legjobb időpont a szénhidrátbevitelre, ha fogyni szeretnénk
A dietetikusok szerint ezzel a kis trükkkel a tészta és a rizs nem zsírként raktározódik el. (13:54 | EgeszsegKalauz)
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat vasárnap és hétfőn!
Javulás jön, de ma még megterheli a szervezetet a hidegfront hatása. Mutatjuk, mikor lehetnek a legerősebbek a panaszok. (12:34 | EgeszsegKalauz)
Sokkal többet, és sokkal többször kellene enni 50 felett ebből az ételből a kardiológusok szerint!
Kötelező lenne a kosárba tenni: rendszeresen fogyasztva valóságos nagytakarítást végez az erekben! (12:24 | EgeszsegKalauz)
Új természetes altató hódít A magyarok egyik kedvenc nyári gyümölcse segíthet
A cseresznye leve egyre népszerűbb természetes altató a közösségi médiában, és valóban lehet hatása az alvásminőségre, de nem mindenkinek és nem minden esetben. (12:05 | Hazipatika)
Zsírmáj és hegesedés ellen: a hepatológus elárulta, melyik gyümölcsből kellene napi egy csészével ennünk
Felejtse el a méregtelenítő kúrákat! Az orvosok szerint ez a gyümölcs a máj valódi megmentője. (10:54 | EgeszsegKalauz)
Normális, ha éles fájdalmat érzek a gyomromban? Soha ne hagyja figyelmen kívül ezt, életveszélyes állapotot jelezhet!
A gasztroenterológusok elárulták, milyen hasfájással kell azonnal a sürgősségire rohanni. (09:24 | EgeszsegKalauz)
Van egy is baj a tasakos bébiételekkel
Egyre elterjedtebbek azok a bébiételek, amelyek összenyomható műanyag tasakokban találhatóak. Egy új termékteszt azonban ijesztő adatokra világított rá. (08:35 | Hazipatika)
Milyen gyakran lehet antibiotikumot szedni? Ezt kell tudnia, mielőtt újabb antibiotikum-kúrába kezd
Komoly ára lehet a felesleges antibiotikum-szedésnek. (08:04 | EgeszsegKalauz)
Tényleg árt vizet inni evés közben? Sokan rosszul tudják a választ
Befolyásolja vagy zavarja-e az emésztést az étkezés közben vagy után fogyasztott víz? (07:04 | EgeszsegKalauz)
A klímaszerelő elárulta, miért ne állítsd 26 fokra a légkondit Íme az ajánlott érték
Sokan 26 fokra állítják a klímát, ám szakértők szerint ez nem szerencsés. A nem megfelelő hőmérséklet viszont növelheti a fogyasztást, és akár egészségügyi problémákhoz is vezethet (06:35 | Hazipatika)
Trombózis a májban? Ritka, de életveszélyes helyeken is lecsaphat a vérrög
A haspuffadás hátterében akár egy májban rejtőző vérrög is állhat. (06:14 | EgeszsegKalauz)
Orvosmeteorológia: ritka ajándékot kap a szervezetünk! Egyetlen napra fellélegezhet a keringés és az idegrendszer
Vasárnap igazi nyári kánikula köszönt be ragyogó napsütéssel, a feltámadó északnyugati szél pedig kellemesen frissíti majd a levegőt. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Úgy tudta, segít elaludni? Tévedett! Egy közkedvelt esti ital miatt idő előtt leépülhet a memóriánk
Neurológusok figyelmeztetnek: ez az ártatlannak hitt esti szokás szó szerint összezsugoríthatja az agyat. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
50 felett minden nőnek jót tesz ez az étel Többféle intim panaszt is enyhíthet
A menopauza nemcsak a hőhullámokkal és hangulatingadozásokkal járhat együtt, hanem a nők szexuális egészségét is jelentősen befolyásolhatják a hormonális változások. Kutatók szerint a szójában rejlik a probléma megoldása. (Tegnap | Hazipatika)
Emberben soha nem látott parazita állt egy nő feledékenysége, szervkárosodása és tüdőfertőzése mögött
Az orvosok hónapokig nem tudták megállapítani a tünetei okát, végül kiderült, egy pitonokból származó, élő vörös féreg rágta át magát a nő tüdőjén és agyán. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Így töltik a hétvégéket a boldog párok 4 kapcsolaterősítő tipp a pszichológustól
A rohanó hétköznapok során nehéz időt találni a párkapcsolatok ápolására, így a hétvégék még inkább felértékelődnek. Mutatjuk, mit tanácsol a szakértő, hogy a lehető legtöbbet kihozhassuk a szombat-vasárnapi szabadnapokból. (Tegnap | Hazipatika)
Vér folyt a szeméből, az orrából és a füléből: a kisfiú diagnózisa az orvosokat is meglepte
Egy 11 éves fiúnak vérezni kezdett a szeme, az orra és a füle, majd kiderült: egy rendkívül ritka állapot okozza, amelyből világszerte alig néhány tucat esetet írtak le. (Tegnap | Hazipatika)
Orvosi csoda New Yorkban: rutinszerű végbélvizsgálat mulasztotta el a férfi súlyos szívritmuszavarát
Végbélvizsgálattal stabilizálták egy 29 éves férfi szabálytalan szívverését. Ahogy túlesett az eljáráson a tünetei rendeződtek, és a soha többé nem tértek... (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Mikor és hogyan szükséges kezelni a miómát?
Nem minden miómát kell megműteni mutatjuk a legfontosabb szempontokat, amikről a nőgyógyász dönt. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
A Pilates jó, de a szakértők szerint ez a legjobb gyakorlat a denevérszárnyak eltüntetésére
Megereszkedett felkar esetén ne egyedül az earobictól vagy a Pilatestől várja a csodát, vegye kezébe a súlyzókat! (Tegnap | EgeszsegKalauz)
2 népszerű vitamin, ami teljesen tönkreteheti a máját a hepatológusok szerint
A divatos "méregtelenítés" ára: 2 közkedvelt vitamin, ami valójában májzsugort és sejtelhalást okozhat. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Ajtóhatás: mit is akartam, miért indultam el? Meglepő magyarázatot találtak a kutatók, hogy mi áll a mentális rövidzárlat mögött
Elfelejti, miért is indult el valahová? Amint belépett a szobába, maga sem tudta, mit akart ott? A tudósok szerint ez áll a jelenség hátterében. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Fogfájással ment orvoshoz, megmentette az életét Ijesztő problémát mutattak ki a 19 éves fiúnál
Egyszerű fogfájással kereste fel orvosát egy brit fiú, de a vizsgálat során kiderült, hogy a panaszok hátterében sokkal komolyabb probléma állhat. (Tegnap | Hazipatika)
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat szombaton és vasárnap!
Szombaton még a meleg, fülledt levegő határozza meg az időjárást, miközben egy közelítő hidegfront egyre inkább érezteti hatását. Vasárnapra a front átvonulása... (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Simán helyettesítik a tejtermékeket: ez a 6 legjobb, magas kalciumtartalmú ital, amivel a csontritkulás is elkerülhető
Csurig vannak kalciummal, mégsem láttak tejet: ezek a legjobb növényi italok a törékeny csontok ellen. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Ez a legalattomosabb jele annak, hogy egészségtelen a bélrendszere - állítja egy gasztroenterológus
Tűz a bőrön, vihar a gyomorban: a bélrendszer rejtett segélykiáltásaról szinte senki sem tud. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Migrénes roham a front miatt: így ismerhető fel Íme a szakorvos tanácsai
Az időjárási változások különösen a frontok gyakran váltanak ki migrénes rohamokat az arra érzékenyek körében. Mutatjuk, mit tanácsol a szakember. (Tegnap | Hazipatika)
Lehet, hogy vastagbélrákom van? Vagy csak ártalmatlan gyulladás? Tünetek, amikkel kötelező orvoshoz fordulni
Nem csak időskori betegség: a korai felismerésen múlhat minden ezek a figyelmeztető jelek. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Tovább élhetsz, ha így kezded a napod A titok a reggeli rutinban rejlik
Reggeli rutinunk kisebb módosításaival sokat tehetünk azért, hogy szervezetünk sokáig kiegyensúlyozottan működjön. (Tegnap | Hazipatika)
Jóból is megárt a sok: 3 figyelmeztető jel, hogy észrevétlenül túladagolta a magnéziumot
Jobb ha ismeri ezeket a jeleket, mielőtt beveszi a következő szem magnéziumos étrend-kiegészítőjét. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Fájdalmas balesetet okozhat, mégis sokan csinálják ezt a zuhany alatt
A zuhany alatti fogmosás kényelmes és gyors megoldásnak tűnhet, a szakértők szerint azonban több kockázatot is magában hordoz. (Tegnap | Hazipatika)
Elavult a koleszterinszintet nézni? Ez a rejtett laborérték sokkal jobban előrejelzi a stroke kockázatát
A szakértők szerint az egyik egészségügyi mutató figyelése fontosabb, mint a koleszterinszint a stroke kockázata szempontjából. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Demencia ellen táplálkozással: a neurológusok elárulták, melyik az a 3 étel, ami segít megvédeni az idős agyat
A neurológusok szerint egy kritikus tápanyagot szinte mindannyian megvonjuk az agyunktól. (Tegnap | EgeszsegKalauz)
Tejsav, ecet vagy zuhany? Hogyan távolítható el a hüvelyből a sperma szex után?
Többféle módon is biztonságosan megtisztítható a hüvely és a környéke az intim együttlét után, azonban egy dolog a tisztálkodás, és egy másik ügy, ha a nem... (Pén. | EgeszsegKalauz)
Orvosmeteorológia: a légkör megnyugszik, de a keringésünk még nem! Még szombaton is büntet a távozó hidegfront
Szombaton végre visszatér a hamisítatlan nyári idő: zavartalan napsütésre, kellemesen szelíd légmozgásra és igazi strandidőre számíthatunk. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Sokan a fürdőszobában tartják a WC-papírt pedig a szakértők szerint nem ott kéne, és ennek nyomós oka van
Ön is a fürdőszobában tárolja a használaton kívüli WC-papírokat? (Pén. | EgeszsegKalauz)
Időszakos böjtölés: ezek a legnagyobb hibák az orvosok szerint, amelyeket nagyon sokan elkövetnek
Egyre többen vezetik be az időszakos böjtölést a testsúlyuk szabályozása és az anyagcseréjük támogatása érdekében. Nem mindegy azonban, hogyan csináljuk. (Pén. | Hazipatika)
Ez a 10 másodperces otthoni teszt meglepően pontos képet adhat az egészségi állapotáról Ön meg tudja csinálni?
Ez az egyszerű, otthon is kipróbálható teszt remek módszer lehet arra, hogy képet kapjon arról, mennyire jó állapotban van a szervezete. (Pén. | EgeszsegKalauz)
22 évesen minden fogát elveszítette Megdöbbentő, mi okozta a fiatal lány kálváriáját
Egy fiatal nőnek valamennyi fogát el kellett távolítani, miután súlyos vitaminhiányt állapítottak meg nála. Az implantátummal újra kellett tanulnia beszélni és rágni. (Pén. | Hazipatika)
MTHFR mutáció esetén baj, ha a terhesvitamin aktív folátot és folsavat is tartalmaz? Az orvos válaszol
MTHFR mutáció esetén milyen terhesvitamint érdemes szedni? (Pén. | EgeszsegKalauz)
Súlyosan károsíthatja a látást ez a mozdulat, mégis sokan csinálják
Viszket a szemed? A szemdörzsölés ártalmatlannak reflexnek tűnhet, de komoly szemkárosodáshoz is vezethet. Mutatjuk, miért veszélyes. (Pén. | Hazipatika)
A magyar nők 48 százaléka küzd menstruációs fájdalommal az nőgyógyász elárulja, mikor kell orvoshoz fordulni
Ne vegye természetesnek, ha erős fájdalommal jár a menstruációja. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Podcastban tárják fel az azbesztügy részleteit több mint 250 település lehet érintett
Hosszú szünet után új adással jelentkezik az MTA podcastja, a Biztos hang, melyben a Nyugat-Magyarországot és Ausztriát érintő azbesztügyet járják körbe: honnan... (Pén. | EgeszsegKalauz)
Csodát tesz a vérnyomással ez a nyári zöldség, mégis kevesen eszik rendszeresen
Újra szezonja van a cukkininak. Mutatjuk, miért érné meg gyakrabban venni és enni ebből a nyári zöldségből. (Pén. | Hazipatika)
Mikor a legjobb WC-re menni? A gasztroenterológusok szerint nem az időpont a legfontosabb, hanem ez az egy szabály
A legfontosabb, hogy figyeljen a szervezete jelzéseire. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Ez a mézeskalácsízű reggeli ital nemcsak finom, de hatékonyan beindítja az anyagcserét is
Nem is hangzik rosszul ez a reggeli ital. Már csak az íze miatt érdemes kipróbálni. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Beszélő vércukormérő látássérült és gyermek betegeknek
Új, beszédfunkcióval ellátott vércukormérő segíti a vak és súlyosan látássérült cukorbetegek, valamint az olvasni még nem tudó gyermekek önellenőrzését. (Pén. | MedicalOnline)
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat pénteken és szombaton
Pénteken ismét erősödik a nyári meleg Budapest térségében, miközben a légkör átmenetileg nyugodtabb marad. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Erre jó, ha citromot teszel az ablakba nyáron Meglepően hatásos trükk
Nem kedveled a pókokat? Egyetlen citrom is elég lehet ahhoz, hogy távol tartsd őket a lakásodtól nyáron. (Pén. | Hazipatika)
Két kutatót őrizetbe vettek, mert megpróbáltak Afrikából mpox- vírust bejuttatni az USA-ba
Mpox-vírusos mintákat találtak a poggyászukban. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Meglepő felfedezés: a fogyasztó gyógyszerek nem várt előnyére derült fény
A népszerű fogyasztó gyógyszerek a mellrák kialakulásának és a daganatos halálozásnak a kockázatát is mérsékelhetik derült ki egy amerikai-olasz közös kutatás eredményeiből. (Pén. | Hazipatika)
Milliós bírságot kaphatsz, ha nem irtod ezt a gyomot otthon Tavaly százakat büntettek meg
Idén is várható a parlagfű megjelenése a kertekben, ezért a tulajdonosoknak érdemes rá figyelniük. Aki ugyanis nem irtja ki, milliós büntetéssel számolhat. (Pén. | Hazipatika)
Viszlát mérleg, jöhet a farmerpróba! Így alakítsa át a vacsoráját a biztos sikerért
Fogyás alvás közben: ezért a tiszta fehérjevacsora a leghatékonyabb fegyver a makacs zsírpárnák ellen. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Rákgyilkos vírusinjekció: mesterséges vírussal fékezték meg a hasnyálmirigydaganatot 3 betegnél
Reménysugár hasnyálmirigyrák esetén: élő, módosított, mesterséges vírusokkal kényszerítették térdre a daganatot. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Az egészségügy kilép az intézmények falai közül
Nem a kórházakban dől el az egészségügy jövője: az ellátás egyre inkább az emberek mindennapi életébe költözik. (Pén. | MedicalOnline)
10 étel, amelytől csak még éhesebb leszel Mutatjuk, mit válassz inkább helyettük
Sok népszerű étel gyorsan elűzi az éhséget, de hamar vissza is hozza. Mutatjuk, melyek ezek, és mit érdemes választani helyettük. (Pén. | Hazipatika)
Biztonságos csobbanás: mutatjuk, melyik 10 balatoni strandon lesznek ott idén is a vöröskeresztes elsősegélynyújtók
Indul a szezon: a Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálat ezen a nyáron is a fürdőzők biztonságáért dolgozik (Pén. | EgeszsegKalauz)
Pusztító hatással lehet a nők szívére a perimenopauza
Egyre több kutatás hívja fel a figyelmet arra, hogy a nőknél nemcsak a menopauza után, hanem már az azt megelőző átmeneti időszakban, a perimenopauza idején is növekedhet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. (Pén. | Hazipatika)
A műtét sikerült, de... A kutatók figyelmeztetnek: a nagy operációk felgyorsíthatják a memóriaromlást az időseknél
Minden hetedik idős embernél súlyos memóriaromlást okozhat egy nagy operáció. Egy friss kutatás szerint a nagyobb sebészeti beavatkozások nemcsak a fizikai... (Pén. | EgeszsegKalauz)
Élénkítőként isszák, de veszélyes a szívre és a mentális egészségre is Ne ezzel az itallal indítsd a napot
Az energiaitalok gyors energialöketet adhatnak, de a rendszeres fogyasztásuk komoly terhelést jelenthet a szervezet számára. Összegyűjtöttük, milyen hatásokkal számolhatsz, ha túl gyakran nyúlsz ilyen italokhoz. (Pén. | Hazipatika)
Három onkológust kérdeztek meg a legjobb rákmegelőző reggeliről, és mindannyian ugyanazt mondták
Mit eszik egy tudatosan étkező onkológus reggelire? Ilyen zseniális sejtvédő ételkombinációkkal indítják az orvosok a napot. (Pén. | EgeszsegKalauz)
Hogyan kezdjünk neki az edzőtermi edzéseknek?
Otthon összekészítetted a táskádat, finom anyagból készült, nedvszívó sportruházattal, sportolásra alkalmas cipővel, ásványvízzel és nagy levegő. (Pén. | VitalMagazin)
Kincses Gyula vezeti a MOK Szakmai Hivatalát
A Magyar Orvosi Kamarára váró új feladatok ellátása érdekében megkezdi működését a MOK Szakmai Hivatal, közli az Orvosok Lapja. (Pén. | MedicalOnline)
Digitális iker-technológia forradalmasíthatja a kardiológiát
Az ITBusiness szerint a virtuális szívmodellek alapjául szolgáló adatoknak a nők és a férfiak közötti biológiai különbségeket is tükrözniük kell. (Pén. | MedicalOnline)
Orvosmeteorológia: széllökések és záporok! Villámcsapásszerűen rontja el a pénteki időt a hidegfront
Szívbetegek és frontérzékenyek, figyelem! egy nagy sebességgel érkező hidegfront szokatlanul erős tüneteket hoz pénteken. (Csü. | EgeszsegKalauz)
Konrád Dániel | Mindmegette.hu
Konrád Dániel legfrissebb receptjeit és praktikáit gyűjtjük össze nektek egy helyen. Szezonális vagy egész évben alkalmazható receptek és a legérdekesebb gasztro cikkek a Mindmegettén.
Így készül az osztrák császármorzsa: szaggatott palacsintatészta az alapja
A császármorzsa az egyik legnépszerűbb osztrák édesség: a könnyű, vaníliás tésztát sütés közben darabokra szaggatják, majd porcukorral megszórva, gyümölcslekvárral tálalják.
Mamaféle tejfölös karfiolleves húsgombóccal: igazi házias étel
A tejfölös karfiolleves húsgombóccal igazi tartalmas, házias étel, amely egyszerre laktató és melengető.
Krémes, babapiskótás túrógombóc meggyszósszal: hűsítő desszert
A hideg túrógombóc tökéletes választás, ha valami könnyű, krémes és gyümölcsös desszertre vágysz a meleg nyári napokon.
Lasagne házi pesztóval és zsenge zöldborsóval: könnyű, krémes ebéd
Ez a házi pesztóval készült lasagne krémes, sajtos és ízletes, tökéletes választás, ha egy különleges olasz tésztaételt készítenél otthon.
Házi húsos lepény, amit mindenki szeret: a nagyi is így készítette
Ez a hússal és sajttal töltött lepény a sütőbe tolva pirul, tartalmas, finom harapnivaló, amit nagy élvezettel fogyaszt majd el a család vagy a baráti kör.
Puha, narancsos piskóta citromkrémmel: mindenki elkéri a receptjét
Ez a puha, narancsos piskóta igazi különlegesség, a mascarponés citromkrém és a narancslekvár tökéletes párost alkotnak.
Illatos kapros-túrós rétes házilag: ahogy a mama sütötte
A lágy túró, a friss kapor és a vékony, roppanós tészta tökéletes harmóniát alkot, pont úgy, ahogy nagymamáink készítették.
Házi lazacburger friss fűszerekkel: könnyed, mégis laktató fogás
Ha szeretnél egy kicsit elszakadni a klasszikus, nehéz marhaburgertől, de nem mondanál le a szaftos, laktató fogásokról, akkor a lazacburger tökéletes választás lesz!
Klasszikus mákos tészta: igazi menzás fogást mutatunk
A mákos tészta azok közé a klasszikus magyar fogások közé tartozik, amelyekhez alig kell néhány alapanyag, és generációk óta mindenki ismeri őket.
Szaftos, magyaros pilisi szelet: lépésről lépésre mutatjuk a receptet
A pilisi szelet régi kedvenc, egy igazán izgalmas frissensült, amelyet egyszerű elkészíteni. Ha eddig nem próbáltad, akkor most itt az idő!
Ropogós házi granola aszalt gyümölcsökkel: gyors és egészséges reggeli
Cukros gabonapelyhek helyett válaszd az egészséges, roppanós házi granolát, gyerekjáték az elkészítése.
Zöldséges cukkinifasírt majonézes kukoricasalátával: könnyű nyári ebéd
A ropogósra sült, rántott zöldségfasírtban a cukkini, a répa és a füstölt sajt találkoznak, mellé pedig friss kukoricasaláta kerül.
Mennyei, áfonyás sajttorta szelet: ropogós morzsa sül a tetejére
A roppanós vajas morzsa, az áfonya frissessége és a krémes sajttortaréteg együtt olyan desszertet alkotnak, amelyből garantáltan nem marad másnapra.
Rostban gazdag zabkenyér házilag: napokig puha marad
Ez a rostban gazdag zabkenyér puha, tápláló és napokig friss marad. Egészségesebb alternatíva a hagyományos finomlisztes helyett, ráadásul szendvicsnek is tökéletes választás.
Szaftos, tepsis sajtos-tejfölös csirkemell: egyszerű és finom
Kevés munkával, gyorsan az asztalra kerül ez a sajtos-tejfölös csirke, amely eteti magát, annyira finom!